Bài 28~ Thói quen của trẻ em

Thói quen là gì ?

Thói quen là hành vi trẻ làm đi làm lại hầu như không cần suy nghĩ.

Những thói quen của trẻ em thường không có gì đáng lo ngại.

Các thói quen của trẻ em thường liên quan đến việc sờ hoặc sờ soạng các bộ phận trên khuôn mặt hoặc cơ thể của chúng. Đôi khi trẻ nhận thức được những thói quen của chúng, và đôi khi lại không.

Một số thói quen phổ biến ở trẻ em là:

• Mút ngón tay, ngón cái hoặc hình nộm.

• Cắn hoặc nhặt móng tay.

• Xoay và kéo tóc.

• Ngoáy mũi hoặc vết loét của họ.

• Ngoáy môi hoặc má họ.

• Đồ vật nhai như bút chì và quần áo.

• Nghiến răng.

Tại sao thói quen bắt đầu ?

Những thói quen có thể an ủi trẻ. Mút là một ví dụ điển hình. Khi trẻ chập chững biết đi, những thói quen như mút ngón tay cái có thể là một cách xoa dịu căng thẳng hoặc lo lắng.

Đôi khi thói quen xảy ra vì trẻ buồn chán. Có nghĩa là, hành vi chỉ là cách trẻ giải trí. Ví dụ, trẻ em có xu hướng cắn móng tay khi xem TV hoặc không làm gì hơn là khi chúng cảm thấy lo lắng.

Đôi khi thói quen bắt đầu vì những lý do thiết thực nhưng vẫn tiếp tục khi những lý do thực tế đã biến mất. Ví dụ, trẻ nhỏ bị cảm lạnh thường ngoáy mũi để thông mũi. Những đứa trẻ tiếp tục nhặt ngay cả khi chúng đã học cách xì mũi có lẽ đã có thói quen.

Bạn là một hình mẫu cho con bạn. Nếu bạn thấy con mình bắt đầu một thói quen, có lẽ hãy tự hỏi bản thân xem đó có phải là một trong những thói quen của riêng bạn hay không. Ví dụ, thói quen cắn móng tay có thể di truyền trong một gia đình.

Lưu ý: một số trẻ mới biết đi dường như nhận được sự thoải mái từ một số hành vi thông thường nhưng hơi bất thường, bao gồm đung đưa cơ thể, lăn đầu và đập đầu. Hầu hết trẻ em ngừng hành vi này khi chúng được 5 tuổi.

Phá vỡ thói quen

Hầu hết các thói quen sẽ tự biến mất. Nhưng nếu thói quen của con bạn cản trở các hoạt động hàng ngày, trở nên đáng xấu hổ hoặc thậm chí gây ra một số tác hại, bạn có thể muốn làm điều gì đó để giải quyết vấn đề đó.

Ví dụ, mút ngón tay cái hoặc ngón tay cái là phổ biến và thường không phải là vấn đề. Nhưng con bạn có thể mút ngón tay mọi lúc. Nếu điều này cản trở cách nói chuyện hoặc ăn uống, hoặc con bạn bị các bạn cùng lứa trêu chọc vì điều đó, có thể đã đến lúc bạn phải phá bỏ thói quen này.

Một số mẹo để phá vỡ thói quen

• Nhẹ nhàng nhắc nhở con bạn về thói quen. Ví dụ, nếu con bạn mút tay áo, bạn có thể nói, 'Xin đừng gặm ống tay áo của con - nó hơi may mắn'.

• Cố gắng khuyến khích con bạn làm việc khác trong thời gian nhàn rỗi. Ví dụ, bạn có thể khuyến khích con mình chơi đồ chơi có các bộ phận chuyển động được trong khi xem tivi. Hoặc bạn có thể đề xuất một trò chơi tay như 'Incy Wincy Spider'.

• Cố gắng tìm hiểu lý do tại sao con bạn thực hiện thói quen đó và đề xuất một giải pháp thay thế. Ví dụ, nếu con bạn vặn vẹo khi có mọt hoặc phân thay vì đi vệ sinh, bạn có thể nói, 'Con có cần đi vệ sinh không? Hãy dùng lời nói của bạn và nói cho tôi biết '.

• Nếu con bạn có một vài thói quen, như mút ngón tay cái và giật tóc, hãy tập trung vào việc ngăn chặn một trong số chúng. Bạn có thể thấy rằng nếu bạn có thể ngừng hành động mút ngón tay cái, thì hành động nhổ tóc cũng có thể dừng lại.

Khi nào cần trợ giúp về thói quen

Vào khoảng 3 tuổi, việc mút ngón tay cái và mút ngón tay có thể trở thành một vấn đề đối với sự phát triển răng của trẻ. Nếu con bạn vẫn còn mút ngón tay sau 3 tuổi, hãy nói chuyện với dược sĩ về việc sử dụng các cách tiếp cận khác, chẳng hạn như bột trét hoặc dung dịch sơn. Dung dịch làm cho ngón tay có vị đắng. Bạn cũng có thể gặp nha sĩ về việc sử dụng màng chắn vòm miệng. Dụng cụ này khiến trẻ không thoải mái khi mút ngón tay cái hoặc ngón tay cái.

Nếu bạn nghĩ rằng lo lắng có thể là lý do đằng sau một thói quen, bạn có thể cần phải giải quyết nguyên nhân gây ra lo lắng. Nói chuyện với bác sĩ đa khoa của bạn về việc được giới thiệu đến một chuyên gia y tế khác. Ví dụ, một nhà tâm lý học có thể dạy con bạn một số bước đơn giản để ngừng thói quen.

Thói quen ở trẻ khuyết tật, tự kỷ hoặc các nhu cầu bổ sung khác

Trẻ khuyết tật, tự kỷ hoặc các nhu cầu bổ sung khác có thể có nhiều thói quen hơn so với trẻ đang phát triển thông thường, hoặc thói quen của chúng có thể rõ ràng hơn. Một nhà tâm lý học hoặc chuyên gia khác có kinh nghiệm với các nhu cầu bổ sung có thể trợ giúp nếu bạn đang tìm kiếm thêm thông tin.

Thói quen hay tic ?

Tics không phải là thói quen. Tics là hiện tượng co thắt cơ gây ra các cử động giật gân có vẻ ngoài tầm kiểm soát của trẻ. Ví dụ như chớp mắt lặp lại, co giật khuôn mặt và giật cánh tay hoặc vai. Đôi khi cảm giác căng thẳng do các tình trạng như hội chứng Tourette hoặc do căng thẳng gây ra.

Một đứa trẻ có thể ngừng tic trong một thời gian ngắn, nhưng nó sẽ quay trở lại khi đứa trẻ ngừng nghĩ về nó. Nếu bạn cảm thấy tic đang làm con mình đau khổ, tốt nhất là bạn nên tìm kiếm sự trợ giúp từ chuyên gia y tế. Bác sĩ đa khoa của bạn luôn là một nơi tốt để bắt đầu.