Bài 191~ Các vấn đề sức khỏe tâm thần ở trẻ em 3-8 tuổi: dấu hiệu và hỗ trợ

Dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe tâm thần ở trẻ em

Trẻ em thường có những thăng trầm ảnh hưởng đến cách chúng cảm nhận và cư xử. Nhưng đôi khi trẻ em không 'phục hồi' từ những bước xuống, và điều này bắt đầu ảnh hưởng đến những phần khác trong cuộc sống của chúng. Đây có thể là dấu hiệu cho thấy trẻ đang gặp vấn đề về sức khỏe tâm thần.

Dưới đây là một số dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe tâm thần. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào trong số những dấu hiệu này ở con mình và các dấu hiệu đó kéo dài hơn một vài tuần, điều quan trọng là phải nói chuyện với con bạn và sau đó nhờ sự trợ giúp của chuyên gia.

Các dấu hiệu về cảm xúc và hành vi
Con bạn:

• Có những cơn giận dữ lặp đi lặp lại hoặc thường xuyên cư xử một cách thách thức hoặc hung hăng.

• Có vẻ buồn hoặc không vui, hoặc khóc rất nhiều.

• Sợ hãi hoặc lo lắng rất nhiều.

• Rất khó chịu vì bị tách khỏi bạn hoặc tránh các tình huống xã hội.

• Bắt đầu cư xử theo những cách mà chúng đã phát triển vượt trội, như mút ngón tay cái hoặc làm ướt giường.

• Khó tập trung chú ý, không thể ngồi yên hoặc bồn chồn.

Các dấu hiệu thể chất
Con bạn có:

• Khó ngủ hoặc ăn uống.

• Đau thể chất mà không có nguyên nhân y tế rõ ràng - ví dụ, đau đầu, đau dạ dày, buồn nôn hoặc các cơn đau thể chất khác.

Các dấu hiệu của trường học và xã hội
Nếu con bạn đang ở trường, bạn cũng có thể nhận thấy con mình:

• Không làm tốt như bình thường ở trường.

• Gặp vấn đề với việc hòa nhập ở trường hoặc hòa nhập với những đứa trẻ khác.

• Không muốn đến các sự kiện xã hội như tiệc sinh nhật.

Nói chuyện với con bạn về các vấn đề sức khỏe tâm thần

Nếu bạn nhận thấy sự thay đổi đột ngột trong tâm trạng hoặc hành vi của trẻ, hãy khuyến khích trẻ nói với bạn về cảm xúc của chúng và thực sự lắng nghe những gì chúng đang nói. Lắng nghe và thể hiện rằng bạn hiểu có thể an ủi con bạn nếu có điều gì đó khiến chúng bận tâm.

Nếu bạn không chắc chắn làm thế nào để nói chuyện với con mình về các vấn đề sức khỏe tâm thần, đây là một số ý tưởng có thể hữu ích:

• Hãy thử nói với con bạn rằng bạn nhận thấy chúng có vẻ buồn và bạn muốn giúp đỡ. Con bạn có nhiều khả năng sẽ nói chuyện cởi mở với bạn về cảm xúc của chúng nếu bạn chấp nhận và không phán xét hoặc phản ứng quá mức với những gì chúng nói với bạn.

• Nói với con bạn rằng không có gì lạ nếu đôi khi trẻ cảm thấy lo lắng, căng thẳng hoặc buồn bã.

• Nói với con bạn rằng cởi mở về những suy nghĩ và cảm xúc cá nhân có thể đáng sợ, nhưng nói về một vấn đề với người lớn mà chúng tin tưởng có thể giúp làm cho cảm xúc rõ ràng hơn.

• Hãy cho con bạn biết rằng bạn quan tâm đến chúng và bạn sẵn sàng lắng nghe bất cứ khi nào con bạn muốn nói chuyện.

Nếu bạn có thể, điều quan trọng là phải tìm hiểu xem tâm trạng thấp của con bạn là do một tình huống cụ thể, tạm thời hay một vấn đề nghiêm trọng hơn, đang tiếp diễn.

Điều này có thể giúp bạn quyết định cách tốt nhất để giúp con mình. Ví dụ, nếu con bạn thất vọng vì không được mời dự tiệc sinh nhật, bạn có thể thể hiện sự đồng cảm bằng cách lắng nghe những suy nghĩ và cảm xúc của con bạn. Nhưng nếu con bạn đang gặp phải một vấn đề nghiêm trọng và kéo dài như bắt nạt, bạn cần làm việc với giáo viên của con mình để giải quyết vấn đề đó.

Nhận trợ giúp cho các vấn đề sức khỏe tâm thần của con bạn

Điều quan trọng là phải nhận được sự trợ giúp chuyên nghiệp càng sớm càng tốt nếu những thay đổi trong tâm trạng hoặc hành vi của con bạn:

• Kéo dài hơn một vài tuần.

• Đang làm con bạn đau khổ.

• Ảnh hưởng đến khả năng của con bạn để hòa nhập với các hoạt động hàng ngày và tận hưởng cuộc sống.

Có nhiều tùy chọn hỗ trợ chuyên nghiệp khác nhau, bao gồm:

• Giáo viên của con bạn ở trường mầm non hoặc trường học, hoặc một cố vấn học đường.

• Bác sĩ đa khoa của bạn .

• Một  nhà tâm lý học được đào tạo để làm việc với trẻ em và gia đình.

• Một nhân viên xã hội sức khỏe tâm thần.

• Trung tâm y tế cộng đồng địa phương của bạn.

• Dịch vụ sức khỏe tâm thần tại địa phương của bạn.

Nếu con bạn từ năm tuổi trở lên, con có thể sử dụng dịch vụ tư vấn qua email Đường dây trợ giúp Trẻ em hoặc  dịch vụ tư vấn web Đường dây trợ giúp Trẻ em.

Nếu bạn không biết tìm các dịch vụ thích hợp nhất cho gia đình mình ở đâu, thì bác sĩ đa khoa của bạn là một nơi tốt để bắt đầu.

Rối loạn sức khỏe tâm thần thời thơ ấu

Nếu các vấn đề sức khỏe tâm thần của con bạn đang ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống của chúng, một chuyên gia có trình độ chuyên môn như nhà tâm lý học lâm sàng có thể chẩn đoán rối loạn sức khỏe tâm thần.

Các vấn đề sức khỏe tâm thần ở trẻ em thường được nhóm thành hai loại:

• Các tình trạng như trầm cảm và rối loạn lo âu.

• Các tình trạng như rối loạn tăng động giảm chú ý và rối loạn chống đối.

Bạn có thể đọc thêm về cách nhận biết các vấn đề và rối loạn sức khỏe tâm thần ở trẻ em và tìm kiếm trợ giúp trong các bài viết sau:

• Sự chán nản.

• Lo lắng chung.

• Sự lo lắng.

• Lo lắng xã hội.

• Chứng sợ hãi, cơn hoảng sợ và căng thẳng sau chấn thương.

• ADHD.

• Rối loạn thách thức chống đối (ODD).

• Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD).