Open navigation

Bài 235~ Các hoạt động mùa đông để giữ cho trẻ năng động

Dinh dưỡng & Thể dục _ Trẻ mẫu giáo: Hoạt động thể chất


Các hoạt động mùa đông để giữ cho trẻ năng động (Thích hợp từ 1 - 8 tuổi) 

Những điểm chính

  • Con bạn vẫn có thể hoạt động thể chất ngay cả khi ở ngoài trời lạnh hoặc ẩm ướt.

  • Bạn có thể đến bãi biển trong thời tiết hoang dã, nhảy trong vũng nước hoặc thả diều.

  • Nếu ở trong nhà, bạn có thể tạo các trò chơi, khiêu vũ và hoạt động thể chất.

  • Các lựa chọn khác bao gồm trung tâm vui chơi trong nhà và các môn thể thao mùa đông.

Các hoạt động mùa đông ngoài trời miễn phí

Ngay cả khi bên ngoài trời lạnh và ẩm ướt, bạn và con bạn vẫn có thể hoạt động xung quanh nhà và khu phố của bạn. Có rất nhiều việc miễn phí hoặc chi phí thấp mà bạn có thể làm:

  • Mặc áo khoác, mũ và găng tay và đội đầu ra ngoài. Cho con bạn xem bãi biển trông như thế nào trong thời tiết hoang dã, hoặc đi thăm các công viên và khu vườn khi cây cối đều ướt và bóng.

  • Đưa trẻ đi xem dòng chảy của sông, lạch, suối thay đổi như thế nào sau khi mưa.

  • Khi trời ẩm ướt, hãy mặc quần áo mưa và giày cao su. Tìm một số vũng nước lớn để nhảy vào. Bạn cũng có thể mang theo một chiếc ô. Con bạn có thể thích thú khi mở và đóng nó một vài lần.

  • Nếu trời tối hơn, hãy để con bạn nghịch đuốc khi bạn ra ngoài đi dạo.

  • Thu thập lá, que, vỏ và đá từ bên ngoài. Bạn có thể mang chúng vào bên trong và sử dụng để phân loại, sơn hoặc xây dựng.

  • Vào một ngày nhiều gió, bạn có thể thả diều, đuổi theo những chiếc lá - hoặc giúp chúng 'bay' - và cố gắng tìm những nơi để trốn gió bên ngoài.

Các hoạt động mùa đông trong nhà miễn phí

Nếu bạn không thể đối mặt với cái lạnh và ẩm ướt, đây là một số ý tưởng cho các hoạt động mùa đông mà bạn và con bạn có thể thực hiện trong nhà:

  • Xếp một số chai nhựa rỗng bên trong và sử dụng một đôi tất cũ để chơi 'bowling' trong nhà. Làm cho nó khó hơn bằng cách thêm một số trọng lượng (như cát hoặc nước) vào bên trong chai. Con bạn có thể tái chế những chiếc tất để chơi các trò chơi khác như bóng đá hoặc quần vợt, hoặc thậm chí là chơi múa rối.

  • Khuyến khích con bạn tung chiếc khăn lên không trung và bắt nó vào cánh tay, chân, đầu gối hoặc đầu. Hoặc để trẻ tung một quả bóng bay lên càng cao càng tốt rồi dùng vợt bay hoặc gậy nhựa đập vào quả bóng bay.

  • Di chuyển theo âm nhạc, trang điểm vũ điệu và chơi trang phục. Có thể con bạn có thể thực hiện một cuộc phiêu lưu mới dựa trên một siêu anh hùng hoặc nhân vật hoạt hình yêu thích.

  • Thiết lập một cuộc săn tìm kho báu trong nhà.

  • Nếu bạn có không gian, hãy sử dụng ghế, chăn và hộp để xây pháo đài hoặc thiết lập một chướng ngại vật.

  • Sử dụng một tấm nệm cũ làm tấm bạt lò xo trong nhà và cho con bạn thử các kiểu chạy vui nhộn hoặc tập nhảy, hạ cánh và nhào lộn.

Các hoạt động mùa đông bạn cần trả tiền

Như một sự đãi ngộ đặc biệt, con bạn có thể được hưởng một số hoạt động trả phí sau:

  • Các trung tâm vui chơi trong nhà, bơi lội, tập đi xe trượt tuyết, trượt băng và chơi bowling mười chân có thể giúp con bạn luôn vận động bên trong.

  • Các môn thể thao đồng đội mùa đông truyền thống như bóng đá, khúc côn cầu, bóng lưới hoặc bóng bầu dục có thể rất tốt cho trẻ khi chúng đủ lớn và muốn chơi. Hãy tìm những môn thể thao mà các quy tắc đã được sửa đổi để chúng thú vị và an toàn cho trẻ nhỏ.

  • Nếu không quá xa hoặc tốn kém, một chuyến đi đến tuyết có thể là một niềm vui tuyệt vời để chơi trên tuyết hoặc đi xe trượt băng.


Nguồn: raisingchildren.net.au - The Australian Parenting Website

Câu trả lời này có giúp ích cho bạn không? Yes No

Send feedback
Rất tiếc là chúng tôi không giúp được nhiều. Hãy giúp chúng tôi cải thiện bài viết này bằng phản hồi của bạn.