Bài 12~ Thay đổi môi trường- công cụ quản lý hành vi

Thay đổi môi trường sống của con bạn: nó có nghĩa là gì ?

Nếu con bạn đang cư xử theo cách mà bạn không thích, bạn nên xem xét những gì đang diễn ra trong môi trường của con bạn. Bằng cách thay đổi môi trường sống của con bạn, bạn cũng có thể thay đổi hành vi của con mình.

Thay đổi môi trường có thể chỉ là thực hiện những thay đổi nhỏ, có thể kiểm soát được đối với những gì đang xảy ra xung quanh con bạn. Nó không có nghĩa là chuyển nhà, thay đổi đồ đạc, lắp đặt các thiết bị vui chơi đắt tiền, v.v. !

'Môi trường' của con bạn: đó là gì ?

Khi nói đến hành vi của trẻ, môi trường chỉ có nghĩa là những điều nhỏ nhặt xung quanh con bạn . 'Môi trường hành vi' của con bạn bao gồm:

• Vị trí của anh ấy - ví dụ: ở công viên, ở nhà, ở siêu thị.

• Đồ chơi, sách và thiết bị vui chơi, cũng như những thứ khác mà bạn có thể không muốn bé chơi cùng.

• Những đứa trẻ khác và cách chúng cư xử.

• Cảm giác như tiếng ồn và ánh sáng.

• Thời gian trong ngày.

• Yêu cầu và hướng dẫn của bạn.

Những điều này có thể ảnh hưởng đến hành vi của con bạn và thậm chí đôi khi kích hoạt hành vi không mong muốn. Ví dụ, con bạn bình thường:

• Muốn chơi với những thứ xung quanh cô ấy.

• Khám phá môi trường xung quanh cô ấy.

• Cảm thấy mệt mỏi nếu đã đến giờ ngủ trưa.

• Cảm thấy choáng ngợp nếu có nhiều tiếng ồn hoặc hoạt động.

• Không muốn chia sẻ đồ chơi yêu thích của cô ấy.

• Không làm theo hướng dẫn của bạn nếu cô ấy không hiểu chúng.

Thay đổi môi trường vật chất của con bạn

Dưới đây là một số ý tưởng để thay đổi những thứ vật chất trong môi trường sống của con bạn để giúp con bạn cư xử theo cách bạn muốn.

Ở nhà

• Di chuyển các vật dụng dễ vỡ hoặc đắt tiền ra khỏi tầm nhìn và tầm với - điều này rất quan trọng để đảm bảo an toàn cũng như hành vi tốt.

• Tạo 'không gian yên tĩnh' để con bạn sử dụng khi cảm thấy quá tải. Đây chỉ có thể là một tấm đệm đặc biệt với một số cuốn sách yêu thích của con bạn gần đó.

• Đảm bảo tắt các màn hình như máy tính bảng và TV khi bạn cần con tập trung vào việc gì đó như chuẩn bị đi học vào buổi sáng.

Đi lại

• Chọn một không gian bên ngoài an toàn nếu bạn có thể - ví dụ: sân trong, khu vui chơi hoặc sân sau. Bạn sẽ bớt căng thẳng hơn và các hoạt động của con bạn cũng ít khiến người khác khó chịu hơn.

• Trên các chuyến đi bằng ô tô, xe lửa hoặc xe buýt, hãy thay đổi vị trí mà bạn ngồi. Ví dụ, để một phụ huynh ngồi giữa hai đứa trẻ. Hoặc để một đứa trẻ ngồi cạnh cửa sổ một lúc, sau đó thay đổi.

• Đối với một ngày vui chơi cùng gia đình, hãy tìm những nơi có những thứ mà cả bạn và con bạn đều thích - ví dụ như sân chơi cho con bạn và một xe đẩy cà phê cho bạn.

• Sử dụng âm nhạc để thay đổi môi trường trên chuyến đi bằng ô tô. Bạn có thể chơi nhạc lạc quan nếu con bạn cảm thấy buồn chán, hoặc nhạc nhẹ nhàng khi bạn muốn con lắng nghe.

Đồ chơi và đồ dùng

• Lắp cổng trẻ em trên cửa phòng của anh chị em lớn hơn. Điều này sẽ cho đứa trẻ lớn hơn một chút thời gian chơi với đồ chơi, không bị quấy rầy bởi một đứa em nhỏ hơn.

• Đặt đồ chơi yêu thích của trẻ ở nơi mà trẻ có thể với tới. Bằng cách này, bé sẽ không bị dụ leo hoặc vào những nơi không an toàn khi đang tìm đồ chơi.

• Giúp con bạn chọn và cất những đồ chơi mà chúng có thể không muốn chia sẻ với những đứa trẻ đến thăm.

Thay đổi thời gian của các hoạt động trong môi trường của con bạn

Bạn có thể thay đổi môi trường sống của con mình bằng cách thay đổi khi mọi việc xảy ra. Đây là một số ý tưởng:

• Khuyến khích các hoạt động yên tĩnh, nhẹ nhàng trước khi đi ngủ.

• Đưa con bạn đi mua hàng tạp hóa sau khi ngủ trưa.

• Hãy dậy sớm hơn để giảm bớt áp lực và căng thẳng cho buổi sáng vội vàng đi học.

• Bắt đầu thời gian tắm sớm hơn để tránh lo lắng khi ra khỏi bồn tắm.

• Lên kế hoạch giải lao thường xuyên trên một chuyến lái xe dài.

Thay đổi yêu cầu và hướng dẫn của bạn

Bạn có thể thay đổi hành vi của con mình bằng cách thay đổi cách bạn nói hoặc yêu cầu con bạn làm mọi việc.

Hướng dẫn là khi bạn bảo trẻ làm điều gì đó. Nếu bạn đưa ra những hướng dẫn rõ ràng, ngắn gọn và đơn giản, con bạn sẽ biết điều gì mong đợi ở mình - ví dụ: 'Hãy nắm tay con khi chúng ta qua đường'. Nhưng trẻ có thể cảm thấy choáng ngợp hoặc nổi loạn nếu có quá nhiều hướng dẫn.

Yêu cầu là khi bạn yêu cầu con bạn làm điều gì đó. Ví dụ, 'Bạn có thể đặt bàn, làm ơn?' Con bạn có thể chọn đồng ý hoặc không với một yêu cầu. Yêu cầu mang lại cho con bạn sự lựa chọn và cảm giác kiểm soát, điều này có thể khiến con bạn có nhiều khả năng hợp tác hơn.

Bạn nên nhắm đến sự kết hợp của các hướng dẫn và yêu cầu . Và cố gắng sử dụng các yêu cầu thường xuyên hơn hướng dẫn.