Open navigation

Bài 14~ Trầm cảm: thanh thiếu niên khuyết tật và các tình trạng mãn tính

Sức khoẻ tinh thần _ Trẻ khuyết tật: Trầm cảm


Trầm cảm: thanh thiếu niên khuyết tật và các tình trạng mãn tính (Thích hợp từ 12 - 18 tuổi) 

Những điểm chính

  • Trầm cảm ở tuổi thiếu niên không chỉ là buồn bã hoặc ủ rũ - đó là một rối loạn sức khỏe tâm thần nghiêm trọng.

  • Thanh thiếu niên bị khuyết tật hoặc các tình trạng mãn tính có nguy cơ bị trầm cảm cao hơn so với các bạn cùng lứa tuổi.

  • Thanh thiếu niên bị trầm cảm cần sự trợ giúp của chuyên gia. Trầm cảm thường đáp ứng tốt với điều trị.

  • Vượt qua trầm cảm có thể mất thời gian. Tiếp tục hỗ trợ nhiều cho thanh thiếu niên.

Trầm cảm, khuyết tật và các tình trạng mãn tính: điều gì sẽ xảy ra

Cảm xúc thăng trầm là đặc trưng của lứa tuổi thanh thiếu niên. Nhưng trầm cảm không chỉ đơn thuần là cảm thấy chán nản - đó là một chứng rối loạn sức khỏe tâm thần nghiêm trọng.

Thanh thiếu niên khuyết tật hoặc bệnh mãn tính có nhiều khả năng bị trầm cảm hơn các bạn cùng lứa tuổi vì tình trạng của họ có thể cản trở cuộc sống hàng ngày, khiến họ cảm thấy khác biệt và ngăn cản họ làm những việc mà bạn bè của họ đang làm.

Các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh trầm cảm ở thanh thiếu niên khuyết tật hoặc bệnh mãn tính

Các dấu hiệu trầm cảm ở thanh thiếu niên khuyết tật hoặc các tình trạng mãn tính tương tự như các dấu hiệu trầm cảm ở các thanh thiếu niên khác. Nhưng có thể khó phát hiện ra các dấu hiệu trầm cảm ở thanh thiếu niên khuyết tật nếu các dấu hiệu này trùng lặp với các triệu chứng thể chất của tình trạng khuyết tật hoặc mãn tính, như năng lượng thấp và thay đổi thói quen ăn hoặc ngủ.

Nếu con bạn bị khuyết tật hoặc bệnh mãn tính bị trầm cảm, chúng có thể:

  • Nói rằng họ cảm thấy vô giá trị, bất lực hoặc tuyệt vọng, hoặc nói những điều như 'Sẽ không bao giờ cải thiện được' hoặc 'Tôi không thể làm gì cả'.

  • Từ chối thực hiện các phương pháp điều trị như tập vật lý trị liệu hoặc uống thuốc, hoặc nói những điều như 'Vấn đề là gì ?' hoặc 'Nó sẽ không giúp ích gì'.

  • Nói rằng họ không đủ tốt vì tình trạng hoặc khuyết tật của họ.

  • Có vẻ như rút lui hoặc không muốn thực hiện các hoạt động mà họ từng yêu thích.

  • Bị kích động, đặc biệt nếu họ không nói được.

  • Thô lỗ với mọi người, kể cả các chuyên gia y tế của họ.

Trợ giúp chuyên nghiệp cho thanh thiếu niên bị trầm cảm và khuyết tật hoặc các tình trạng mãn tính

Nếu không được điều trị, chứng trầm cảm ở tuổi thiếu niên có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng về lâu dài. Nếu bạn lo lắng về con mình, điều quan trọng là phải tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp càng sớm càng tốt.

Hầu hết những người trẻ tuổi sẽ không tự tìm kiếm sự giúp đỡ, vì vậy con bạn có thể sẽ cần sự giúp đỡ của bạn để nhận được sự hỗ trợ chuyên nghiệp. Nếu bạn đã cố gắng nói chuyện với con về mối quan tâm của mình, nhưng chúng từ chối giúp đỡ hoặc nói rằng không có gì sai, bạn có thể cần phải tự mình tìm kiếm sự giúp đỡ để bắt đầu.

Có rất nhiều người và nhiều nơi bạn có thể tìm đến để được giúp đỡ về chứng trầm cảm ở tuổi vị thành niên:

  • Bác sĩ đa khoa của bạn - hãy nhớ rằng đôi khi thanh thiếu niên cảm thấy thoải mái hơn khi nói chuyện với bác sĩ đa khoa, người không gặp bố mẹ, bác sĩ trẻ hơn hoặc bác sĩ cùng giới tính.

  • Các chuyên gia khác làm việc với con bạn.

  • Một cố vấn học đường.

  • Một nhà tâm lý học hoặc cố vấn.

  • Trung tâm y tế cộng đồng địa phương của bạn.

  • Các dịch vụ sức khỏe tâm thần tại địa phương.

Nếu con bạn nói với bạn rằng chúng đang có suy nghĩ về việc tự làm tổn thương bản thân hoặc muốn chết, hãy tìm kiếm sự trợ giúp khẩn cấp của chuyên gia. Gọi bác sĩ gia đình của bạn, dịch vụ sức khỏe tâm thần hoặc khoa cấp cứu bệnh viện. Những người trầm cảm có nguy cơ tự tử cao hơn.

Thanh thiếu niên bị trầm cảm và khuyết tật hoặc các tình trạng mãn tính: những điều nên thử ở nhà

Nếu con bạn bị trầm cảm, chúng có thể cảm thấy khó chịu hoặc thất vọng vì chúng phải có một kế hoạch chẩn đoán và điều trị khác để giải quyết. Điều quan trọng là phải trấn an con bạn rằng trầm cảm có thể kiểm soát được và bạn sẽ ở đó để hỗ trợ chúng.

Có nhiều điều thiết thực bạn có thể làm để hỗ trợ thanh thiếu niên bị trầm cảm, bao gồm thanh thiếu niên bị khuyết tật hoặc mắc bệnh mãn tính do trầm cảm.

Ngoài ra, bạn có thể làm thêm một số việc để giúp con mình bị khuyết tật hoặc bệnh mãn tính.

Mối quan hệ và cảm xúc

  • Giúp con bạn phát triển một kế hoạch để theo kịp bài tập ở trường và bạn bè khi chúng phải đi điều trị.

  • Khuyến khích con bạn nói với các đồng nghiệp và giáo viên đáng tin cậy về tình trạng hoặc khuyết tật của chúng. Điều này có thể củng cố tình bạn và các mối quan hệ của con bạn và giúp chúng cảm thấy được hỗ trợ. Con bạn có thể chọn người để nói.

  • Giúp con bạn nghĩ xa hơn sức khỏe của chúng. Họ giỏi ở điểm nào? Họ có thể thành công ở đâu? Điều gì khiến họ quan tâm ?

  • Giúp con bạn tìm ra một mạng lưới đồng đẳng dành cho thanh thiếu niên khuyết tật hoặc các tình trạng mãn tính. Đây có thể là nhóm trực tiếp hoặc trực tuyến.

  • Khuyến khích con bạn sử dụng hỗ trợ giáo dục mà một số bệnh viện dành cho trẻ em cung cấp. Đây có thể là một cách để con bạn xây dựng tình bạn mới.

  • Hỗ trợ tình bạn và các hoạt động của con bạn, đồng thời giúp chúng tìm cách kết bạn và duy trì những tình bạn mới. Bạn có thể khuyến khích con mời bạn bè đến nhà, đặc biệt nếu chúng cảm thấy không thoải mái khi rời khỏi nhà.

  • Hãy cho con bạn biết cảm thấy thất vọng hoặc tức giận là điều hoàn toàn bình thường - chẳng hạn như vì chúng trải qua những điều mà bạn bè của chúng không phải chịu đựng. Khuyến khích con bạn đối xử tốt với bản thân khi chúng cảm thấy như vậy.

  • Giúp con bạn học cách quản lý cảm xúc của mình.

Sức khỏe thể chất và phúc lợi

  • Tìm cách để con bạn có thể độc lập. Ví dụ, con bạn có thể chọn thực phẩm trong một chế độ ăn nhất định hoặc quyết định các chuyên gia y tế mà chúng cảm thấy thoải mái nhất khi gặp.

  • Giúp con bạn xác định các thông tin sức khỏe trực tuyến hữu ích và chính xác.

  • Đảm bảo rằng con bạn có tất cả thông tin cần thiết để hiểu tình trạng sức khỏe của mình.

  • Khuyến khích con bạn tham gia vào các hoạt động thể chất thích hợp.

Cuộc sống hàng ngày

  • Hãy nhất quán trong cách bạn sử dụng các quy tắc gia đình và các hệ quả với tất cả các con của bạn.

  • Dạy con bạn cách giữ gìn nhu cầu sức khỏe của mình - ví dụ, bằng cách ghi nhật ký các cuộc hẹn, ghi thông tin và giữ thuốc ngăn nắp.

  • Sắp xếp gia đình và thời gian riêng tư với con bạn mà không tập trung vào tình trạng hoặc khuyết tật của chúng.

  • Tìm những hình mẫu tích cực cho con bạn. Ví dụ, nói về những người nổi tiếng hoặc những người nổi tiếng khác có tình trạng tương tự.

  • Giúp con bạn suy nghĩ về các mục tiêu dài hạn của chúng - ví dụ, liệu chúng có muốn học đại học hay không, loại công việc nào chúng quan tâm, v.v.

Mối quan hệ bền chặt giữa cha mẹ và thanh thiếu niên rất quan trọng đối với sức khỏe tâm thần của thanh thiếu niên. Cảm giác thân thuộc với gia đình và bạn bè có thể giúp bảo vệ thanh thiếu niên khỏi các vấn đề sức khỏe tâm thần như trầm cảm. Sự hỗ trợ của bạn có thể có ảnh hưởng trực tiếp và tích cực đến sức khỏe tinh thần và thể chất của con bạn.

Chăm sóc bản thân

Điều quan trọng là phải chăm sóc bản thân. Nếu bạn đang đáp ứng nhu cầu của chính mình, bạn sẽ có thể đáp ứng nhu cầu của con mình tốt hơn.

Nó có thể giúp:

  • Liên hệ với một chương trình hỗ trợ cho cha mẹ của trẻ em khuyết tật hoặc bệnh mãn tính.

  • Nói chuyện với bác sĩ gia đình của bạn.

  • Xem xét chăm sóc thay thế để bạn có thể có thời gian nghỉ ngơi.


Nguồn: raisingchildren.net.au - The Australian Parenting Website

Câu trả lời này có giúp ích cho bạn không? Yes No

Send feedback
Rất tiếc là chúng tôi không giúp được nhiều. Hãy giúp chúng tôi cải thiện bài viết này bằng phản hồi của bạn.